Yoga

Bien être

Vous cherchez à :

- améliorer votre qualité de vie au quotidien ?

- entretenir votre corps en restant à son écoute ?

- obtenir un calme intérieur profond et stable ?

Alors, quels que soient votre âge et votre condition physique, venez pratiquer le yoga, en cours collectif à l'ASO.

Vous y apprendrez à vous détendre, à assouplir et tonifier votre corps et à développer votre souffle.

HathaYoga ou
Yoga postural (utilisation précise d’un ensemble de postures en lien avec la respiration et la prise de conscience du corps)

Cours selon la méthode de Gasquet ouvert à tous, sans niveau, avec des postures variées et une alternance d’étirements et de tonification.

Les exercices de relaxation et de respiration permettent de lâcher prise, de mieux gérer des problèmes de stress et d’anxiété.

Pour adolescents et adultes

Chaussures interdites : chaussons ou chaussettes obligatoires

Responsable Section : Sylvette

Sessions : Début des cours le mardi 17 septembre 2024

- séance de Hatha yoga animée par Muriel RENARD
  - - Mardi ,18h15, durée 1h15, au Centre Technique Municipal de Mondétour (horaire modifié)
- séance de yoga postural animée par Elena DEHAIS
  - - Mercredi, à 9h15, durée 1h15, Salle Cyprenne à Orsay

Cotisation Forfaitaire Annuelle: 2024-2025
Désignation du cours => Cotisation Pleine => cotisation réduite (*)
Séance yoga 1h15 => 300 € => 270 €

(* Voir condition de réduction sur la page "Nos activités", rubrique "Cotisation")
Paiement en précisant "Yoga" et Nom - Prénom de l'adhérent

par chèque bancaire à l'ordre de ASO
ou virement sur l'IBAN FR76 1820 6001 8265 0387 6951 584 sur le Crédit Agricole, BIC : AGRIFRPP882

Salle Cyprenne

Salle CTM