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URBAN Training

Urban Training ? Kezako ?

« Urban » parce qu’on parcourt le quartier du Guichet. La promenade de l’Yvette, le stade, les squares et les places, le bois de la Troche, les espaces verts sont nos terrains de jeu.

« Training » parce qu’on court et qu’on se bouge.

Cardio et renforcement musculaire mais aussi convivialité sont les moteurs d’un groupe et d’un coach bienveillants où chacun des participants peut pratiquer suivant ses capacités.

Course, squats, pompes, kettlebells, jumping jacks, crunchs, situps, cordes ondulatoire ou à sauter, élastiques sont nos compagnons d’entrainement.

Age minimum 16 ans

Il sera demandé la partie basse du Questionnaire Santé remplie par vos soins.

Responsable Section : Jean-François MAMET

- Téléphone : 06 72 99 20 15
- eMail : asorsay.urban@gmail.com

1ère Séance 9 septembre 2024

- Toutes les séances sont animées par notre coach Valentin
- Lundi et mercredi de 19h à 19h45 - séances en extérieur, rendez-vous devant le parking des Planches au Guichet
- Samedi de 9h30 à 10h30 - Séances en intérieur au gymnase Blondin

Cotisation Annuelle Forfaitaire 2024-2025 : 180 € pour les 3 séances hebdomadaires
Cotisation réduite (*) 162 €
(* Voir condition de réduction sur la page "Nos activités", rubrique "Cotisation")

Paiement en précisant "Urban training" et Nom - Prénom de l'adhérent

par chèque bancaire à l'ordre de ASO
ou virement sur l'IBAN FR76 1820 6001 8265 0387 6951 584 sur le Crédit Agricole, BIC : AGRIFRPP882

Points de rencontre

Parking des planches

Gymnase Blondin

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