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Gym Bien-être

Adulte ou senior, nous vous proposons une aide pour développer un corps sain et un esprit calme et équilibré.

En s’inspirant des dernières techniques de pilâtes et de yoga, la gym bien être propose des séances de renforcement musculaire et d’étirement de façon sécuritaire et efficace.
Le programme s’appuie sur trois piliers :

- - La respiration, qui accompagne les mouvements et évite les blocages
  - La justesse des placements, qui protège nos articulations et nos muscles,
  - Le périnée, ce muscle essentiel à notre bien-être sur le long terme.

Responsable Section : Elisabeth DELBECQ

- Téléphone : 06 78 29 36 48
- eMail : elladelb@gmail.com

Sessions : 1er cours le lundi 16 septembre 2024

- Animatrice: Elena DEHAIS
  - lundi , de 20h45 à 22h, durée = 1h15, Centre Technique Municipal Mondétour à Orsay

Cotisation Forfaitaire Annuelle: 2024-2025

Désignation du cours => Cotisation pleine => Cotisation réduite (*)
Adultes - 75' => 230€ => 207 €

(* Voir condition de réduction sur la page "Nos activités", rubrique "Cotisation")

Paiement en précisant "Gym Bien-être" et Nom - Prénom de l'adhérent

par chèque bancaire à l'ordre de ASO
ou virement sur l'IBAN FR76 1820 6001 8265 0387 6951 584 sur le Crédit Agricole, BIC : AGRIFRPP882

Salle CTM

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